Yoga; yoga-sutra kitabında sekiz basamaklı bir yol olarak anlatılmıştır. Bu basamaklar şunlardır:
- Yama: Negatifliklerden arınma,
- Niyama: Pozitiflikleri güçlendirme,
- Asana: Duruş, vücut çalışmaları,
- Paranayama: Nefes ve bioenerji egzersizleri,
- Pratyahara: Astral, çakra çalışmaları,
- Dharana: Konsantrasyon çalışmaları,
- Dhyana: Meditasyon çalışmaları,
- Samadhi: Trans ve evrenle bütünlük sağlama.
Bu basamaklarda binlerce egzersiz mevcuttur. Bu egzersizler zamanla farklı kişiler tarafından farklı isimlerle adlandırılarak bir çok yoga ismi ortaya sürülmesine sebep olmuştur. Bu egzersizleri kullanıp sonra kendi isimlerini vererek değişik yoga yöntemleri çıkardıklarını ifade eden bazı insanlar, malesef bugün çalışmalarını gösterişide ön plana çıkararak yapmaktadırlar. Gerçeklerle yüzleşmekten korkan ve daha çok ticari düşünen bu insanların bunu yaptıklarına üzülerek tanık olmaktayız.
Yorum Yap