YOGA EGZERSİZLERİ: YAMA
Yama: Negatifliklerden arınma, yaşamın her aşamasında zamanın her anında yaşanılan her olay ve duygunun negatifliklerden uzaklaştırılması anlamını taşır. Bunlar negatif fikir, sözler ve davranışlardır. Olumlu olayın negatif etkisi olur mu, demeyin. Elbette olabilir. Olayı yorumlayış biçiminiz ve o andaki algılamanızdaki sapma sizi çok farklı boyutlara sürükleyebilir. Negatiflikten arınmada şiddetten uzak ...
YOGA NEDİR?
Yoga, Sanskritçe bir sözcüktür. Birlik ve bir olma anlamını taşır. İçsel olarak parçalanmış kişiliğin karşıtı olarak kendisiyle ve çevresiyle bütünleşmiş bir kişiliği tanımlar. Yoga, bir sanat ve bilim olarak kişinin tam olan bilinç düzeyiyle yaşamasına önemli katkılar sağlar. Yoga bir din değildir. Bir tarikat veya Hintlilerin dini inanışı gibi bazı ...
