KAPHA ŞİŞMANLIĞI
Kaphalara özellikle bedenlerini ısıtmaları, sindirim ateşini canlandırmaları, bol hareket yapmaları , hafif, kuru, sıcak beslenmeleri, burucu, büzüştürücü, ve acı baharatları diyetlerine eklemeleri, kuru masajlar, güç harcamayı gerektiren spor ve faaliyetlere yönelmeleri önerilir. Kaphaların kesinlikle sabah kahvaltısı yapmamaları gerekir.Ilık ballı su içmek veya kapha meyvelerinden yemek yeterlidir. Kaphalar mutlaka spor yapmalı, ...
PİTTA ŞİŞMANLIĞI
Pittalar çok önemli bir dengesizlik olmadığı sürece aşırı kilo alıp vermezler. Kilo almaları metobolizmalarındaki aşırı yavaşlamaya bağlıdır. Pittaların sindirim sistemi genellikle güçlüdür. Sindirim ateşinin özellikle azaldığı akşam ve geç saatlerde fazlaca yenilmesi ve dolu mideyle yatağa girilmesi son derece sakıncalıdır. Bu, tüm vücut tipleri içinde geçerli bir yasadır. Pittalar, pitta ...
VATA ŞİŞMANLIĞI
Şişmalamış bir vatada vata diyetini ön planda tutmak, tatlı miktarını azaltmak, özellikle stresi yok etmek çok önemlidir. Vatalar için yiyecek kısıtlamasına giderek diyet yapmak sakıncalıdır. Sıcak su, susam yağı masajı, sulu, sıcak ve hafif beslenme, yorucu olmayan hafif egzersizler, sinir sistemini kuvvetlendiricibaharatlar önerilir. Birçok vata, zayıf kalacağız diye salata, soğuk ...
ŞİŞMANLIK – OBESİTE
Şişmalığın 2050'li yıllara doğru dünya nüfusunun yarısından fazlasını etkileyeceği uzmanlarca ifade ediliyor. Şuanda Amerika Birleşik Devletler'ndeki şişmanlık oranı %60'tır. Bu hızla ilerlediğinde, bu oranın 2050 yıllarında %100'e çıkacağı ve bunun Avrupa için %60'lara varacağı yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir. Bu oranlara bakıldığında ne denli önemli bir sorunla karşı karşıya olduğumuzu anlayabilirsiniz. ...
MERİDYENLER
Vücudumuzda toplam 12 çift meridyen vardır. Bunlar ying ve yang olarak ayrılmaktadırlar. Ayrıca vücudumuzda ön ve arka orta hat boyunca uzanan iki meridyen daha vardır. Bunlar tek meridyenlerdir. Ön ve arka hat boyunca geçen meridyenlerde önemli merkezler vardır. Bu hat boyu devam eden meridyenlerde ydi enerji çakramız vardır. Bu çakralar tüm ...
YİNG YANG DENGESİ
Yaradılış enerjisi iki uç arasında hareket eder. Gece ve gündüz, hayat ve ölüm gibi. Tıpkı bir pilin iki kutbu arasında akan enerjiye benzer. Çinliler bu enerji kutuplarını ying ve yang olarak isimlendirmişlerdir. Bu denge doğanın her yanında vardır. Birinin diğerine üstünlüğü yoktur. Her şey kendi özelliği içinde ve kendine has ...
REİKİ NEDİR?
Reiki Japonca bir kelimedir, anlamı ise evrensel yaşam enerjisidir. Rei; evrensel yaşam enerjisi, ki ise Rei'nin bir parçasıdır ve yaşayan herşeyin içinde akan bir güçtür. Akupunktur meridyenlerinin içinde akmakta olan ve chi adı verilen enerji akımı ile ayn anlamı ifade etmektedir. Reiki tedavisi vücutta dolaşan bu enerji akımının düzenlenmesini ve ana ...
