Bitkileri Yetiştirme Toplama ve Sakalama
Bitkiler herşeyden önce çevre ve ekolojik kirliliği olmayan, gübre ve kimyasal ilaç istilasına uğramayan, bakir, nadaslı yer altında dahi magnetik olan uranyum vs. gibi zehir olmayan, rakımı uygun yerlerde yetiştirilmeye özen gösterilmelidir. Şifalı bitkilerin yapraklarından ne kadar koparırsak onların şifacı güçlerini o kadar artırmış oluruz. Bu bitki bilim açısından oldukça mantıklı ...
Sağlıklı Beslenmek İçin Önemli Bilgiler
Sağlıklı Beslenmek İçin Altın Bilgiler * Bal ve bal ürünlerinin bütün hastalıklara ana madde olarak kullanılmasının zaruriğili bir kere dahi dile getirilmelidir. * Dünyamızın üçte ikisinin sularla kaplı olduğu, denizlerimizdeki balıkların aynı oranda hastalıkları da tedavi ettiği, balık ürünlerinin ve yağlarının insan sağlığı tedavisinde ön plana çıkarılması gereklidir. * Yaz günlerinde soğuk yiyecekler, ...
Deniz Tuzu Mu, Sofra Tuzu Mu Daha Yararlı?
Deniz Tuzu Mu, Sofra Tuzu Mu Daha Yararlı? Tuz, hepimizin yakından tanıdığı beyaz, akıcı ve yemeklerimizin olmazsa olmaz tadı. Çoğumuz bir sağlık sorunuyla karşılaşıp doktor tarafından tuz miktarını azaltmamız söylenmediği takdirde oturup varlığı hakkında düşünmeyiz bile. Şöyle düşünelim. Ağladığımızda gözyaşlarımız tuzludur. Bir yerimiz kesildiğinde kanımızın tadına bakarsak tuzludur. ...
Şifalı Bitki Çayı Hazırlama Yöntemi
Aslında iki tür çay demleme yöntemi vardır; sallama ve kaynatarak demleme. Sallama dediğimiz yöntem günümüzde çay denince bir çok insanın aklına gelen bir yöntemdir. İçilecek çay ile iyileştirici özelliği olan bitki demlemek arasında çok önemli fark vardır. İçmek için çay yapacağınız zaman, bir poşet çayı kaynar suya batırıp birkaç dakika ...
Siyah Çayın Faydaları Saymakla Bitmez!
Dünyanın en çok çay tüketen toplumuyuz. Her gün içilen üç bardak çayın zihin faaliyetlerini desteklediğini ve odaklanmayı geliştirdiğini duymuş muydunuz? Çayın damar fonksiyonlarını iyileştirerek kalp hastalıkları riskini yüzde 11, felci yüzde 20 azalttığından haberdar mıydınız peki? Her gün büyük bir keyifle yudumladığımız, sofralarımız ve muhabbetlerimizden eksik etmediğimiz çay, birçoğumuz için de ...
Kahvaltıda Yumurta Ye Formunu Koru!
Bilim adamları kahvaltıda yumurta yemenin iştah ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyledi... İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD’deki Connecticut Üniversitesinde görev yapan bilim adamları, 21 erkek katılımcıyı rastgele iki gruba ayırarak, ilk gruptakilere çırpılmış 3 yumurta ve bir buçuk dilim beyaz ekmekten oluşan protein açısından zengin bir kahvaltı ...
Bu Besinler ile Daima Genç Kalın!
Lifli besinler tüketmek gerektiğine dair tavsiyeler mutlaka kulağınıza çalınmıştır. Peki, ne işe yarar bu çok sözü edilen, liften zengin gıdalar ve en çok nelerde bulunurlar? Kısaca tanımlamak gerekirse, bitkilerin vücudumuz tarafından sindirilemeyen kısmına diyet lifleri ya da posa diyoruz. İnsan vücudunda bulunan enzimler, diğer içeriklerin aksine kompleks karbonhidratlar olan lifleri parçalayamıyor, ...
Mantar Beyin ve Sinir Sistemini Koruyor
Mantar, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yaşlanmayı geciktiriyor, beyin ve sinir sistemini alzheimer gibi hastalıklardan koruyor. Mantarın, bitkisel besinler içinde en besleyicilerden biri olduğunu ifade eden Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, ete yakın oranda ve çok değerli bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, ...
Gözaltı Morlukları İçin Ananas
Gözaltı morluklarından doğal yöntemler ile kurtulmak mümkün. Bir çok faydası bulunan ananas bu gözaltı morlukları için kesin çözüm denebilir... Gözaltı Morlukları İçin Ananas Kürü: Malzemeler: 1 dilim ananas 1 tatlı kaşığı badem yağı Hazırlanışı: Bir dilin ananası püre haline getiriyoruz ve badem yaı ile çırpıyoruz. Kullanışı ve Kullanım Süresi: Hazırlanan bu karışımı temiz cilde uyguluyoruz. Temizlenmiş ve arındırılmış ...
Bu Meyve Bin Derde Deva
Amazon ormanlarında bulunan Açaiberry, kanserden, cinsel güce, zayıflamadan, bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar birçok etkiye sahip... Özellikle soğuk havalarda sıklaşan hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirici doğal besin takviyeleri giderek önem kazanıyor. Bağışıklık sistemi vücudun hastalık yapan mikroorganizmalara karşı oluşturduğu savunma sistemidir. Bağışıklık sistemi güçlü bir kişide bulunan “antioksidan maddeler” saldırgan molekülleri uzaklaştırır. ...
Akdiken Otu Şifalı Bitkiler
Akdiken Otu Faydaları (Acı cehre, cumurd, geyik dikeni, güvem eriği, it cumurdu, mürdeve) Etkileri: Müshil etkisi için kurutulmuş yemişler yenebilir veya onlardan hazırlanmış bir haşlama içilebilir. Taze yemişlerden şurup da hazırlanabilir. Uyarı: Yemişlerin aşırı dozu zehirleme yapabilir. Hazırlanışı ve kullanım şekli: Yetişkinler 3 ile 6 gram kurutulmuş yemiş alabilir, çocuklar bunun yarısını alabilir. Taze yemiş ...
Balkabağının Faydaları Saymakla Bitmez
Balkabağı da çekirdeği de çok faydalı. Semt pazarlarında, manavlarda aralık ayından itibaren görülmeye başlayan 'balkabağının' şimdi vaktidir... Sonbaharın rengini taşıyan balkabağı, birçoğumuza midemizi hafifletecek, şeker ihtiyacımızı giderecek bir tatlıyı hatırlatıyor. Lakin balkabağı sadece tatlı yapmak için kullanılmıyor. Değişik yörelerde çorbası, püresi hatta böreği bile pişiriliyor. Mesela, Balkanlarda yapılan Girit böreğinin ana ...
Ak Çöpleme Şifalı Bitkiler
Ak Çöpleme Faydaları (Amerikan, akçöplemesi, beyaz harbak, zumağu) Etkileri Terletici Kusturucu Balgam söktürücü Ateş düşürücü Ağrı kesici Uyarı: Akçöpleme kalp baskılayıcısı gibi etki eder. İlacın doz aşımlarında ölüm vakaları bildirilmiştir. Bazen yapraklar yanlışlıkla sebze niyetiyle toplanıp pişirirler ve sonuç olarak ağır deri reaksiyonları ve zehirlenmelere neden olur. Hazırlanışı ve kullanım şekli Tıbbi gözetim altında olmadan kullanılamayacak kadar tehlikelidir.
Akciğer Otu Şifalı Bitkiler
Akciğer Otu Faydaları (Kudüs çuha çiçeği, Kudüs adaçayı, benekli karakafes, benekli akciğer otu) Etkileri Büzücü Yatıştırıcı Acı giderici balgam söktürücü Akciğer otu çayı ishal, hemoroit, solunum problemleri, öksürükler ve ses kısıklığı için kullanılır, Hafif idrar söktürücü özellikleride vardır, Kaynatması hafif akciğer problemleri için faydalı olabilir, Bitki haricen her türlü yaralar için kullanılır Hazırlanışı vekullanma şekli İki çorba kaşığı bitkiyi 1 bardak suda ...
Kış Sebzelerinin Faydaları ve Tüketme Önerileri
Doğudan batıya, güneyden kuzeye bütün bölgelerde kış gelince sofralarımızdan eksik etmediğimiz bu sebzelerin ayrı ayrı faydaları var. Kimi bol C vitamini içeriyor, kimi vücudu sıcak tutuyor. Kimi mikropların hızla yayıldığı soğuk havalarda bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. Beslenme ve diyet uzmanı Seyran Tombul'un yardımıyla sebzelerin faydalarını araştırdık. Önerilerimizi mutfağınızın duvarına asın ki, ...
Şifalı Bitkiler / Yaban Mersini Bitkisinin Faydaları
Doğu Karadeniz bölgesinin yüksek rakımlı, fundalık ve ormanlık bölgelerinde birçok türü var. Ancak genellikle kuruyemişçilerde, Kanada'dan ithal edilmiş, koyu kırmızı renkte, kurutulmuş yaban mersini bulunuyor. Kilogram fiyatı 20 ile 35 lira arasında. Bulmacalarda sıkça sorulmasından olsa gerek adını çok duyduğumuz yaban mersininin bir meyve türü olduğunu pek çoğumuz bilmeyiz. Bırakın bir ...
Turp Domuz Gribine Karşı Korur Mu?
'İnce ince doğranıp üzerine bol limon ve tuz eklenince tadı şahane olan sebze nedir?' diye sorsak; kuşkusuz herkesin sıralayacağı birçok sebze vardır. Ama bunların arasında biri var ki özellikle de balığın yanında güzel gider. Bol vitamin deposu bu sebze, 'turp'. 'Grip olacak mıyım?' korkusu da herkesi bu kadar sarmışken 'turp gibiyim, ...
Ak Asma Bitkisi Şifalı Bitkiler
Ak Asma Faydaları Terletici İdrar Sökücü Uyarıcı Kabartıcı Ak asmanın yaprakları ve çekirdeklerinden hazırlanan haşlamanın şiddetli baş ağrılarını giderdiği biliniyor. Harici kullanım için; ak asma bazen ağrılar, deri ülsürleri, kaşınan deri için merhem ve kapalar hazırlamak maksadı ile başka bitkilerle de karıştırılır. Uyarı: Ak asma ağır deri tahrişlerine neden olabilecek aitli maddeler içerir. Hassas kişiler bitki ile ...
Akasya Şifalı Bitkiler
Akasya (Cape zamkı, Mısır dikeni, Arap zamkı ağacı) Faydaları Solunum Sindirim ve idrar yollarındaki iltihaplanmalar üzerinde koruyucu, yumuşatıcı bir örtü oluşturmaktadır. Değişik büzücüler ile birlikte öksürükler, boğaz ağrısı ve nezleye olduğu gibi ishal ve dizanteri hastalıklarınada faydalıdır. Tatlandırılmış zamk eriği bazen tifo ateşinin erkekn safhalarının tedavisi için kullanılmıştır. Zamk eriği kendi besleyici değerine ek olarak ...
Akçam Şifalı Bitkiler
Akçam Faydaları Balgam söktürücü. Akçamın iç kabuğu uzun zamandan beri soğuk algınlığına bağlı öksürükler ve dolgunluğa karşı çey veya bir öksürük şurubu içeriği olarak, standart bir ilaçtır. Hazırlanışı ve Kullanma Şekli: 1 çay kaşığı iç kabuk veya genç sürgünü bir bardak suda demleyin. Gerektikçe, ara sıra ağız dolusu kadar dozlarda alın. Tentür olarak, bir ...
